BGКакво е чай Moringa, какви са ползите от чая Moringa?
Чаят Moringa е чай, който се получава от листата на растението Moringa Oleifera и напоследък нашумя у нас. Растението Моринга е известно още като чудотворно растение, защото всички части от корените до листата са много полезни. Moringa, или пълното му име Moringa Oleifera, е лечебен растителен вид, който е роден в Индия и се отглежда и в други страни като Пакистан, Непал и Филипините. Той се използва от поколения в източните страни за предотвратяване и лечение на много заболявания като диабет, сърдечни заболявания, анемия и артрит.
Всички части на растението Moringa като корен, кора, листа, семена, цветя, пашкули и плодове са ядлив източник на изцеление. По-често обаче листата му на прах се използват като естествена хранителна добавка. Листата на растението Moringa се считат за истинска храна чудо в много страни по света.
Ползи от чая Моринга
Както бе споменато по-горе, Moringa се използва като традиционно лекарство за много заболявания. Чаят от моринга , получен от листата на моринга, се консумира най-вече у нас и неговите отслабващи свойства са общоизвестни. В допълнение към функцията си за отслабване, листата на моринга имат много научно подкрепени ползи за здравето с богатото си минерално и хранително съдържание. Особено тези, които консумират редовно чай от моринга, забелязват тези ползи за кратко време.
- Листата на моринга са богат източник на витамини, минерали и аминокиселини. Съдържа значителни количества витамини А, С и Е. Освен това е богат на калций, калий и протеини.
- Moringa съдържа антиоксиданти, наречени флавоноиди, полифеноли и аскорбинова киселина в листата, цветята и семената. Антиоксидантите са молекули, които се борят с увреждането на клетките и възпалението. Проучване установи, че хранителната добавка, получена от листа, има по-високи антиоксидантни свойства от цветята и семената.
- Той е полезен за защита на здравето на очите с високата концентрация на витамин А, който съдържа.
- Регулира работата на храносмилателната система и помага за премахване на проблема със запека.
- Ускорява метаболизма и предотвратява натрупването на мазнини в тялото. Освен това дава усещане за пълнота. По този начин е полезно за здравословна загуба на тегло.
- Листата от моринга са естествен продукт против стареене. Стареенето на кожата се забавя при тези, които пият чай от моринга редовно . Тези хора имат по-красива и по-млада кожа. Положителните ефекти на чая са видимо забележими и върху косата и ноктите. Моринга на прах може да се използва и като маска за кожа.
- Прахът от листата на Moringa е ефективен при понижаване нивата на телесната глюкоза и намаляване на увреждането на клетките при пациенти с диабет. Наблюдавано е, че намалява кръвната захар и холестерола при редовна употреба.
- Тъй като понижава нивата на холестерола в кръвта, осигурява защита срещу сърдечни заболявания и атеросклероза.
- Известно е, че е полезен и за защита на мозъчните функции. Поради това се използва и при лечението на болестта на Алцхаймер.
- Той помага за защита на здравето на черния дроб със своите антиоксидантни свойства.
Как да използвате чай от моринга?
Чаят Moringa се продава предимно под формата на пакетчета чай в Турция. Поради тази причина е изключително лесен и практичен за използване и приготвяне. Пакетчетата чай могат лесно да се приготвят и консумират, като се залеят с вряща вода и се оставят да се накиснат за 4-5 минути. Редовната консумация на чай от моринга всеки ден сутрин и вечер означава, че скоро ще започнете да виждате ползите от него.
Странични ефекти на чай от моринга
Чаят от Моринга, който има изключително полезни свойства, има някои известни странични ефекти. Въпреки че това не са много важни ефекти, ще бъде полезно да знаете. Тези нежелани реакции, които са изключително редки:
- Стомашни киселини
- Диария
- Гадене
- Може да се посочи като свиване на матката.
Бременните жени не трябва да пият чай от моринга , тъй като може да предизвика свиване на матката и да доведе до спонтанен аборт, въпреки че е рядко .